依稀記得3年前,因悲傷流了很多淚,腦海中離去的背影,揮之不去。

用這篇文章告別過去的自己,迎接現在以及未來的自己。

 

人家總說,失戀,是另一個開始。我說,從健身中,知道自己還是個有感受的肉體。當一個女人可以活得漂亮,能夠思想獨立,經濟自主,且有個強韌堅定的心。那麼她的魅力,會是細水長流的……

(延伸閱讀:自信、快樂、正能量-那些健身教會我的事

 

在養成每天運動的4年中,不僅學會如何讓善待身體,更懂得如何透過飲食維持身體與心靈的平衡。每天早上精力湯是既定模式,中午三菜一肉也是長期習慣,晚上運動後的無糖豆漿更是保有體態的最佳選擇。

一個擁有健康身材的女生,並不是只有漂亮、美麗、性感,更是代表著她擁有超越常人的努力。她的身材是她對於自己展現的專注力、自律、過人的實踐力與熱情,這是健身帶給我最大的回饋。

You are what you eat. You are what you live. 極致的自律,每天第一件事就是量體重、教練開得菜單不喊辛苦地咬牙撐完,而用錢沒辦法買到的健康、自信、滿足便隨之而來。

 

人生總有挫折,無論是工作、感情、還是家庭,與其把失敗、挫折視作一堵牆,不如想辦法在此牆上裝扇門,且穿越它,當你回頭時,你會驚覺此牆不算什麼。當你走過才知道,過程才是滋養自己最好的良藥。你會成長,你會從女孩變成女人,你會獨當一面,你會越來越知道自己要什麼,這就是人生。

(延伸閱讀:人生最精彩的不是完成夢想,而是堅持走在夢想的道路上

 

為什麼喜歡健身?

因為它帶給我專注、帶給我安定,給我時間可以自我對話,所以才能從失戀痛苦中走出來。當你把焦點放在自己身上,投資更多在自己身上,時間會帶給你更多的生活體驗,此時你會感謝那個讓你摔得遍體鱗傷的人;沒有他,沒有無數個失眠的夜,沒有為愛到處求神問卜,不會有現在的自己。無論單身與否,懂得愛自己,並且相信愛情值得妳奮不顧身,是學習。

妳,可以成為任何妳想成為的。當你願意認真生活,願意開始運動,願意改變心態,擁抱最真實的自己,此時的妳便是最值得被愛的個體。清楚知道要什麼的女生,就是最美麗的,願天下的妳我都足夠勇敢能懷抱幸福,也能被幸福承載。


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