依稀記得3年前，因悲傷流了很多淚，腦海中離去的背影，揮之不去。

用這篇文章告別過去的自己，迎接現在以及未來的自己。

人家總說，失戀，是另一個開始。我說，從健身中，知道自己還是個有感受的肉體。當一個女人可以活得漂亮，能夠思想獨立，經濟自主，且有個強韌堅定的心。那麼她的魅力，會是細水長流的……

（延伸閱讀：自信、快樂、正能量-那些健身教會我的事）

在養成每天運動的4年中，不僅學會如何讓善待身體，更懂得如何透過飲食維持身體與心靈的平衡。每天早上精力湯是既定模式，中午三菜一肉也是長期習慣，晚上運動後的無糖豆漿更是保有體態的最佳選擇。

一個擁有健康身材的女生，並不是只有漂亮、美麗、性感，更是代表著她擁有超越常人的努力。她的身材是她對於自己展現的專注力、自律、過人的實踐力與熱情，這是健身帶給我最大的回饋。

You are what you eat. You are what you live. 極致的自律，每天第一件事就是量體重、教練開得菜單不喊辛苦地咬牙撐完，而用錢沒辦法買到的健康、自信、滿足便隨之而來。

人生總有挫折，無論是工作、感情、還是家庭，與其把失敗、挫折視作一堵牆，不如想辦法在此牆上裝扇門，且穿越它，當你回頭時，你會驚覺此牆不算什麼。當你走過才知道，過程才是滋養自己最好的良藥。你會成長，你會從女孩變成女人，你會獨當一面，你會越來越知道自己要什麼，這就是人生。（人生最精彩的不是完成夢想，而是堅持走在夢想道路上）

為什麼喜歡健身？

因為它帶給我專注、帶給我安定，給我時間可以自我對話，所以才能從失戀痛苦中走出來。當你把焦點放在自己身上，投資更多在自己身上，時間會帶給你更多的生活體驗，此時你會感謝那個讓你摔得遍體鱗傷的人；沒有他，沒有無數個失眠的夜，沒有為愛到處求神問卜，不會有現在的自己。無論單身與否，懂得愛自己，並且相信愛情值得妳奮不顧身，是學習。

妳，可以成為任何妳想成為的。當你願意認真生活，願意開始運動，願意改變心態，擁抱最真實的自己，此時的妳便是最值得被愛的個體。清楚知道要什麼的女生，就是最美麗的，願天下的妳我都足夠勇敢能懷抱幸福，也能被幸福承載。

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