會有這篇文章是因為,最近在IG上看到好多廣告,他們自稱是「體重管理師」「體態教練」,常常也會說自己在「考核金牌教練」,想要找尋「10為想要瘦3~10公斤的人」等等話術。

後來才知道原來這是一間H開頭直銷公司的行銷手法,為的就是要賣自家的產品。

你會想要找一個直銷人員當教練嗎?我相信大多數人的答案都是否定的。

就算真的讓你喝產品瘦下來了,難道你要喝一輩子才能維持身材嗎?

 

真正專業的教練應該會教你做重量訓練,教你正確的姿勢,如何安排訓練菜單,讓你可以用正確的方式運動。

與教練溝通自己的狀況,以及想要達成的目標,讓教練可以針對你的問題安排適合的訓練方式。

 

有專業教練在旁指導動作,訓練效果更好。

 

全身性的訓練非常重要。

 

飲食方面會教你認識三大營養素,給你相關的飲食建議。如果你的飲食方面問題比較多的話,也會適時的轉介給合格的營養師,因為只有營養師可以準確的告訴你該怎麼做。

(延伸閱讀:【減脂必知】為何你需要營養師

 

如果直銷賣的是好的產品,那當然沒問題。

但這間H開頭的產品有非常多人深受其害,自稱教練的他們其實也不懂如何正確地做重量訓練,希望想要減脂的你,不要因爲想要快速瘦下來,反而讓自己身體出狀況,得不償失!

運動不要求快速,跟著專業教練的指導,更能持續下去。
減重需要毅力,有身邊的專業教練、營養師幫助,可以確保你走在正確的道路上。

 

 

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