前情提要:你不用很厲害才開始 你要開始才會很厲害 -(中)

 

 

運動過程中遇到的困難

我不是一個天才型的運動員,但是我願意苦練!

深知到自己的弱點、自己所缺乏的東西,所以我會默默的把這些拆成更簡單的元素一個一個練習,最後再把所有環節組合在一起。我知道自己不是天才型,經歷了失敗我會銘記在心,沒有什麼事是不用努力就能得到的,我相信紮實的練習、緩慢的前進,就算做不到百分百,也能突破現在的自己,每當弱點少了一個,就離無堅不摧更接近一些!這也是我的名子”鐵喬”的由來。

鐵喬喜愛嘗試各種運動。

雖然不論做什麼事我總是笑笑的表現出一派輕鬆,但是只有自己知道走過來的那段路有多難, 「如果沒有天份就練習,如果沒有條件就苦練。」我一直都相信著抱怨找藉口不會讓你變得更好,實際去改變才會。

我很感謝五年前開始健身訓練一路堅持過來的自己,讓我比起一般人有更多的身體使用自由,能比較快上手大部分的運動項目,能有力量跟體力去發現更多更不一樣的世界,能有一個你媽媽沒辦法生給你的結實身材XD

有肌肉線條、健康才是美。

想達成的目標

我個人沒有什麼想達到的目標,唯有比昨天的自己更強!我不會給自己下一個很逼人的目標,我只給自己一個方向,朝著那個方向走著,踏實的前進著。

我希望健身教育能夠更普及,也希望女孩們不再只是追求瘦!

出門去參加戶外運動,接觸了很多不同運動的人們後,因為自己的專業,觀察到大部分的人都不知道怎麼運用自己的身體,即便技巧純熟,但看著他們用很不理想的生物力學在進行他們的運動時,我都不禁為他們的膝蓋或肩膀捏一把冷汗,果然聊天一聊不是反覆受傷,就是正在痛了。很希望大家都有足夠的健身知識讓自己的運動生涯可以更長久,讓運動是促進健康而不是傷害身體!

如此之外,也希望能翻轉 “瘦就是美,紙片人就是美” 的審美觀,健康,才是美!

除了在健身房運動,鐵喬也常到戶外嘗試各種類型運動。

給想開始運動的女孩的鼓勵

套一句Go Formosa的話:你不用很厲害才開始,你要開始了才會很厲害!

不論你想開始從事什麼運動,只要你想,就馬上去做吧!別怕糗別怕犯錯,不要還沒試過就先覺的那太難自己一定做不到,那些所有你覺得他們很厲害的人,都是從完全不會開始的,就是要經歷這樣一個笨拙的階段才能鍛造成型,就是要親身去經歷那些錯誤才能真正避免重蹈覆轍,以後,我們會想念這個拙拙的自己,這個剛開始願意努力的自己,以及那個沒有放棄的自己!

最後,送給所有女孩們:

「再過10年體力不會比現在更好,再過10年也不一定比現在勇敢,一定要自己走過才知道到底可不可以;

就算不行也努力試過了,而不是沒試過就先被自己否定,就算真的不喜歡也沒關係,至少更了解了自己!」

 

 

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