「我已經很努力運動了,但還是瘦不下來…」

 

常常有女孩來ASIF諮詢的時候,會這樣跟我們說。
想要健康的減掉脂肪,飲食、訓練、休息,三者缺一不可。

(延伸閱讀:減肥總是不成功?!其實7成來自你的飲食

 

「我已經吃很少了,一開始有體重有下降,後來就卡住了」

很多時候,我們不是不夠努力,而是沒有找到屬於自己的方法。

網路上搜尋“減肥”,上千篇文章教你怎麼瘦,但你真的照做就會瘦下來嗎?

了解身體能量使用方式,更能有效減脂

 

為了讓更多女孩可以不用再把減肥當一輩子的事情,我們與Vivafit營養師團隊合作,藉由專業的營養師一對一諮詢,了解你的日常飲食、生活習慣,讓你用最適合自己的方式,成功擺脫脂肪。

 

減脂除了讓你體態變好看,最重要的是你可以擁有健康的身體,讓你完成更多的事情。

 

專業的營養師,可以讓你在攝取足夠營養的前提下,還能夠減去身體多餘的脂肪。

了解食物的種類及份量計算,把專業知識融入日常生活中
測量身體組成,了解自己目前的狀況
來看看自己瘦最多的部位是哪裡!

 

 

如果你想給自己一個改變的機會,可以先預約一次體驗

期待看到妳 成為更好的自己

 

(延伸閱讀:體重vs.體脂

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