「自我成長」其實是門一點也不簡單的藝術，也是需要花一輩子來學習的一堂重要的課。

成為更好的自己，看似一套大工程，但千萬別自己嚇自己；只要跟著下列幾項小秘訣一起實踐，要變成更好的人真的不再是一件難事！

1. 想要哪裡變好，就看什麼樣的書！

想要增加自己的時間管理能力？還是靈感來源？甚至是學習如何走出情傷？就去書局挑幾本相關的書籍來看看吧。市面上有各式各樣的書籍等你去挑，也幾乎涵蓋了生活中的所有大小議題—有時候翻翻書本，吸收書本裡的精華，也能讓你有不同的體悟呢！

2. 尋找心靈導師

這邊所謂的「導師」並不一定是專業的醫師或是長輩，也能是身旁常常相處的朋友或是同事。我們所要尋找的人，知道你所不了解的事情、了解你想學習的事， 這樣的人能夠用他們自身的經驗來帶領你跟著一起學習 ，並且一同進步。

3. 結束每一天之前，好好反省自己

如果你真的想要認真地執行自我成長，而不只是嘴上隨便說說，那就得不斷地檢討自己還有哪裡需要改進。但唯一能瞭解自己有哪些需要改進的地方的方法，就是每一天都認真的反省自己，今天做了哪些事情、有什麼方法能讓這些事情變得更好…等等。（延伸閱讀：YOLO！該怎麼把握你的20‘s？｜給年輕女孩們的三個建議）

4. 為自己設置專屬的獎懲機制

如果你是想要趁機戒掉自己的壞習慣，這點可要牢牢記住了。

其實有時候， 每一樣獎勵、懲罰都會是激勵人類做出改變最主要的動力 ；有了獎懲機制，我們會自我警惕，在什麼時候應該要做到、什麼時候應該要好好注意自己的行為。

5. 設定一個能時時讓你景仰的楷模吧！

一樣，自我成長並不是件容易的事情；如果有一位人物是你能無時無刻拿來激勵自己、增加動力、或是 看到他就能提醒你應該堅持下去 ，不要放棄，那絕對會是個非常有效率的方法。

6. 看清並且承認自己的缺點

人人都不是完美的—每一個人都有缺點。最重要的是我們能理解自己的短處在哪，承認它、看清它、並且接受它。現在開始好好檢視自己的缺點落在哪裡、該如何改進，並且勇敢的面對吧。

7. 遠離那些充滿負能量的人

有人說過這樣的話：「你身旁所最常相處的五個人，平均起來就會是你的樣子。」無論我們到了任何環境，不免俗的都會碰到擁有許多負能量的人。但千萬別花太多時間與充滿負能量的人相處，總有一天再樂觀正面的人都會不知不覺地被影響。

（本文出自VidaOrange生活報橘網站）