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「自我成長」其實是門一點也不簡單的藝術,也是需要花一輩子來學習的一堂重要的課。

但別自己嚇自己;只要跟著下列幾項小秘訣一起實踐,要變成更好的人真的不再是一件難事!

 

1. 想要哪裡變好,就看什麼樣的書!

想要增加自己的時間管理能力?還是靈感來源?甚至是學習如何走出情傷?就去書局挑幾本相關的書籍來看看吧。

市面上有各式各樣的書籍等你去挑,也幾乎涵蓋了生活中的所有大小議題—有時候翻翻書本,吸收書本裡的精華,也能讓你有不同的體悟呢!

 

2. 尋找心靈導師。

這邊所謂的「導師」並不一定是專業的醫師或是長輩,也能是身旁常常相處的朋友或是同事。我們所要尋找的人,知道你所不了解的事情、了解你想學習的事, 這樣的人能夠用他們自身的經驗來帶領你跟著一起學習 ,並且一同進步。

 

3. 結束每一天之前,好好反省自己。

如果你真的想要認真地執行自我成長,而不只是嘴上隨便說說,那就得不斷地檢討自己還有哪裡需要改進。

但唯一能瞭解自己有哪些需要改進的地方的方法,就是每一天都認真的反省自己,今天做了哪些事情、有什麼方法能讓這些事情變得更好…等等。

 

4. 為自己設置專屬的獎懲機制。

如果你是想要趁機戒掉自己的壞習慣,這點可要牢牢記住了。

其實有時候, 每一樣獎勵、懲罰都會是激勵人類做出改變最主要的動力 ;有了獎懲機制,我們會自我警惕,在什麼時候應該要做到、什麼時候應該要好好注意自己的行為。

 

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5. 設定一個能時時讓你景仰的楷模吧!

一樣,自我成長並不是件容易的事情;如果有一位人物是你能無時無刻拿來激勵自己、增加動力、或是 看到他就能提醒你應該堅持下去 ,不要放棄,那絕對會是個非常有效率的方法。(她可以,妳也可以

 

6. 看清並且承認自己的缺點。

人人都不是完美的—每一個人都有缺點。最重要的是我們能理解自己的短處在哪,承認它、看清它、並且接受它。現在開始好好檢視自己的缺點落在哪裡、該如何改進,並且勇敢的面對吧。

 

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7. 遠離那些充滿負能量的人。

有人說過這樣的話:「你身旁所最常相處的五個人,平均起來就會是你的樣子。」無論我們到了任何環境,不免俗的都會碰到擁有許多負能量的人。但千萬別花太多時間與充滿負能量的人相處,總有一天再樂觀正面的人都會不知不覺地被影響。

 

(延伸閱讀:如何培養自信心?從你可以施力的地方開始改變自己

 

 

(本文出自VidaOrange生活報橘網站

 

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