最初做ASIF只想著幫大家畫上美麗的妝容,在不同於日常的場域-攝影棚內拍照,漸漸的,在一個個女孩的眼神中我認識到:自信心的重要。


再厲害的修片師也無法幫你修出自信,因自信是由內而外的。我絕對相信,經過了彩妝造型師的打理、攝影師的專業pose指導,每個人在鏡頭前總是有自信的多,但一日的體驗過後,這帶有一點驕傲的自信可以維持多久

這就是為什麼我將健身帶入ASIF,我在開始健身之後,才發現我以前的觀念很多都是錯誤的,一方面我也慶幸自己正值年輕,還有極大的可塑空間。在此不冗述「何謂」或「為何」健身,網路上一堆資訊告訴你健身的重要,有興趣可以自己搜尋來看。

如果你想瘦一點,但總有很多理由讓你沒有辦法執行:控制飲食或者開始運動,那就表示你沒有這麼想瘦,在這時候,也無需花費精神、體力、任何時間及金錢,沒有足夠的動力讓你在挫折的時候繼續堅持,最後九成會回到原點,甚至更糟。

 

一、成為你想要的樣子

你想成為怎樣的人,你就做,他平常會做的事。盡可能去體驗你理想的生活型態。你平常在FB/IG發摟的對象是誰?你平常關注的名人是誰?他們給了你什麼樣的形象?先不論到底光鮮亮麗的背後,他們私底下在做什麼,至少你看得到的這一面,是有吸引力的地方,讓你想跟著他們的腳步探索世界。想成為有影響力的人,可以從經營社群媒體開始!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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生理會影響心理,心理也會影響生理。你的內在會影響外在,外在也影響內在。要提升生活品質,永遠記得,不是賺多少錢的問題,真的不是。你的定位在哪裡,你的價值在哪裡,能正面影響多少人,能帶給多少人正面的能量。

二、從哪裡開始:自己決定

從自己有動力的事情開始,讓你的熱情感染周遭的人,讓擁有一丁點兒熱情的人,因你再點燃起來。You are building your self confidence by doing what you love and having more compliments. 你在什麼場合會讚美別人?讓自己一直處在那些狀態!

在這裡,我們堅信:關於她可以,妳也一定可以

 

 

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